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토마토보다 항산화물질이 더 많은 과일?? 토마토에는 항산화물질인 라이코펜이 많이 들어있죠~ *라이코펜 ( lycopene ):  리코펜이라고하는 밝은 적색을 띠는 카로티노이드의 색소로, 토마토에 많이 들어 있다고 알려졌는데요. 라이코펜은 로망스어 라이코페르시쿰(lycopersicum)에서 유래되었답니다.라이코펜은 사람의 몸에서 가장 흔한 카로티노이드이며 가장 효능이 좋은 카로티노이드 항산화물질 가운데 하나입니다. 라이코펜은 토마토의 생물 분류에서 가지속(―屬)의 토마토 종(―種)인 Solanum lycopersicum (주로 Lycopersicon esculentum)을 어원으로 한답니다.  토마토에 많이 들어있다는 라이코펜이 이 과일에 더 많이 들어있다고 하는데 그건 바로바로, 수박입니다.   여름은 수박의 계절이면서 동시에 다이어트의 계절이.. 2024. 7. 24.
쿠팡 고객반품시 자동회수/수동회수 정리 자동회수는 계약 택배사가 있으셔야 합니다.택배사 계약은 판매자님께서 원하는 택배사를 선정하시어 계약 후 주소지에 등록 해주시면 되십니다. 쿠팡은 판매자님 상품을 대신 수거는 불가하십니다.판매자 배송 상품의 경우 판매자님께서 수거를 해주셔야 합니다.쿠팡이 직접 회수의 경우, 로켓그로스,로켓배송 상품을 수거 하고 있습니다. 판매자가 택배사와 계약할 때, 택배사에서 부여하는 코드입니다.반품지 등록 후 쿠팡이 계약 정보를 확인하기까지 영업일 기준 1~2일이 소요됩니다.택배사 계약 코드는 계약한 택배사에 문의하여 확인할 수 있습니다. 상품을 등록/수정할 때, 택배사 계약여부: 있음으로 등록된 반품지를 선택하면 자동회수가 연동됩니다.(단, 택배사명과 계약 코드가 정확해야 함)택배사 계약여부 : 없음 으로 등록된 반.. 2024. 7. 17.
7월은 가가치세(=부가세) 신고기간입니다. 안녕하세요! 오늘은 간이과세자의 부가세 신고에 대해 알아보도록 하겠습니다. 올해 부가가치세 확정신고 대상자는 작년 보다 26만 명이 증가했다고 합니다. 그 만큼 초보 사업가들이 많이 증가했다는 의미 일 것입니다. 아래 내용을 잘 참고하여 신고기간에 반드시 신고 및 납부하시길 바래요^^ 먼저 부가가치세란 무엇인지 알아보겠습니다. 부가가치세 : 상품의 거래나 서비스 제공 과정에서 얻어지는 부가 가치에 대하여 과세하는 세금 부가가치세 = 매출세액 - 매입세액 보통 부가세는 물건 값에 포함되어 있으므로 최종적으로는 소비자가 부담을 합니다. 사업자는 최종 소비자가 부담한 부가세를 세무서에 납부하는 것입니다. 부가세 과세 대상 사업자는 상품을 판매하거나 서비스를 제공할 때 거래 금액에 일정 금액의 부가세를 징수하여.. 2024. 7. 17.
VOGUE 표지모델 102세 할머니 ⓒ뉴시스  옛 독일 나치 정권의 홀로코스트(유대인 학살) 생존자 마고 프리드랜더(102)가 보그 독일 7~8월 판 표지를 장식했다. 1921년 베를린에서 태어난 프리드랜더는 제2차 세계대전 당시 어머니, 남동생과 독일에서 탈출할 계획을 세웠다. 하지만 1943년 동생이 게슈타포에 체포됐고, 이에 맞서던 어머니는 결국 아들과 함께 아우슈비츠로 추방돼 처형당했다.당시 21살이던 프리드랜더는 홀로 도주 생활을 해야 했다. 하지만 이듬해 배신을 당해 당시 나치가 점령했던 체코슬로바키아의 테레지엔슈타트 수용소로 보내졌다.보그 독일의 콘텐츠 책임자 케르스틴 웡은 “제가 아는 가장 긍정적인 사람이 이번 호 표지에 등장했다. 바로 프리드랜더다”라며 “프리드랜더는 홀로코스트 생존자로 알려졌지만, 그는 나치에서 살아남았을.. 2024. 7. 3.
영 피프티(Young Fifty)를 아시나요? 나이는 50대 체력은 40대패션은 30대----------------= 영 피프티(Young Fifty)  회사에서는 부장급인데 신입사원과 비슷한 취향을 갖기도 하고, 연령을 뛰어넘어 다른 세대와 교류하고 배우는 영 피프티(Young Fifty). 이들은 인구수가 많고, 구매력이 높은 데다이른 은퇴로 시간도 많다. 2024. 7. 3.
강남 속 강남 반포엄마들의 최대 관심사는? "단순히 어디에 투자할까? "보다 "세금을 덜 낼 수 있는 투자처는 뭘까?"를 고민한다고 합니다. 내년부터 금융투자소득세가 도입되면주식, 채권, 펀드를 비롯한 금융 투자로 연 5000만원 이상의 이익을 낼 경우 초과분에 대해 20~25% 세금을 내야 하거든요. 반포엄마들이 요즘 가장 선호하는 투자처 1. 저쿠폰 채권을 활용한 한국장기채 예금보다 수익이 높고 절세효과까지싸게 사는 만틈 수익이 커지고 매매차익은 비과세 되기 때문입니다. 2. 미국주식엔비디아, 애플, 마이크로소프트, 메타 등 빅테크 기업국내 주식 투자로 형가 손실이 생겨 돈이 묶이는 것보다 낫기 때문, 3. 공모주 투자공모주 청약은 몇 주 배정받기 어려워 직접 투자보다는 코스탁 벤처펀드 같은 공모주 펀드에 투자 4. 파킹형 상장지수펀드(ETF.. 2024. 7. 3.
여름철 해산물 섭취시 비브리오패혈증 조심! 비브리오패혈증이란? 해수, 갯벌 등 해양환경에서 서식히난 비브리오 불니피쿠스세균 감염에 의한 급성 패혈증입니다.  비브리오패혈증 감염경로 해산물을 날로 먹거나, 덜 익혀서 먹을 경우상처 난 피부가 오염된 바닷물에 접촉할 경우감염이 됩니다.  비브리오패혈증 증상   비브리오패혈증 증상 발생시 비브리오패혈증은 약 50%의 치사율로, 즉각적인 치료가 중요합니다. 특히, 간 질환자(만성 간염, 간경화, 간암 등) 만성질환자(고혈압, 당뇨 등), 면역저하자 등은조기진단과 신속한 치료를 해야 합니다 비브리오패혈증 예방 수칙 어패류는 흐르는 물에 씻고, 85도 이상에서 익혀먹기피부에 상처가 있을 경우, 바닷물과 접촉금지바닷물 접촉 후 물과 비누로 손 깨끗히 씻기어패류는 5도 이하에 저장어패류 조리시 장갑착용, 요리한.. 2024. 7. 2.
장마철 침수 대처방법 곳곳에서 비 소식이 이어지고 있습니다. 집중호우로 인한 피해가 우려되는 상황인데요, 기상청은 올 여름 평년보다 많은 비가 내릴 것으로 전망했습니다. 이럴 때일수록 주변을 살피고 안전에 힘 써야겠습니다. 호우 예보 시 준비해야 할 것! 호우예보가 내렸을 때, 먼저 해야 할 것은 TV, 라디오, 인터넷 등을 통해 기상상황을 자주 접하는 것이다. 비가 내릴 때는 가능하면 외출을 피하고 위험지역에 가까이 가지 않도록 한다. 자주 물에 잠기는 지역, 산사태 위험지역과 개울가, 하천변, 해안가 등 침수 위험지역은 피하는 것이 좋다. 공사장 근처도 공사자재가 넘어지는 등 사고 위험이 있으니 주의하자. 저지대, 상습침수지역 등 취약지역 거주자 : 기상 정보 수시 확인 지하공간 거주자 : 방법창 들을 절단할 수 있는 공.. 2024. 7. 2.
친족상도례 아세요? 직례혈족 등 친족 사이에서 발생한 사기죄, 횡령죄 등 재산 관련 범죄의 형벌을 면제해 주는 특례쉽게 말하면 가족간에 재산을 훔치거나 빼돌려도 처벌을 면제해 줬던 법이 바로 친족상도례랍니다.   1953년 제정형법인데 71년만에 헌법에 부합하지 않다고2024년 6월 27일 헌법재판소 결정이 나왔답니다. 이유는 , 가족과 친족 사회 내에서 취약한 지위에 있는 가족구성원에 대한 경제적 착취를 용인하는 결과를 초래할 수 있기 때문입니다.   2025년 말까지 국회가 헌재 결정 취지에 따라 개정입법을 하지 않으면2026년 1월부로 조항은 폐지됩니다. 2024. 6. 28.
주식 단기트레이닝 바이블 1. 급등주 따라 들어가지 않고조정후 들어간다( 장대봉 이후 조정후 4일째 종가 부터 분할매수 보통 5일선 10일선 볼밴 중심선 2배수 분할매수 )2. 잦은 손절을 하지 않고 잦은 익절을 한다 모아가서 (1~2% 계속 익절)3. 어떤 종목이든 조정 후 방향전환 초입에 진입한다 (545, 10.5단, 압정)4. 캔들이 길어질때 매수 하지 않는다 (중대봉이상에 진입금지)5. 너무 큰 욕심을 버린다 ( 5%부터~10% 분할매도 미리 걸어놓기)6. 생각대로 가지 않으면 과감히 버린다 종목은 널렸다 (확실한 손절, 중기주 40일선 손절)7. 종목을 사랑하지 않는다 (보유종목 급등 나오면  일단 팔고 3일은 최소 지켜보기)8. 나쁜종목은 없다.나쁜 선택만있다. (모든 종목 하루 평균 6~8% 변동성 언제 사는지가 .. 2024. 6. 5.
근검 절약이 필요한 이유 (feat. 고수감별사) 집을 사보면 마지막에 돈이 5~6000만원이 부족해서 애를 먹습니다. 주식투자를 해보면 폭락장이 와서 바겐세일하는 종목들이 수두룩 한데, 그때 마침 돈이 없습니다.반대로 생각해보면, 요즘같이 돈 가치가 떨어지는 장세에서 돈 오천만원으로 뭘할까 싶지만, 그 오천만원이 엄청난 역할을 할 때가 옵니다. 투자에서 가장 중요한 것이 뭐냐 물으면 첫번째는 마인드이고 두번째는 종잣돈인 것 같습니다. 이 두가지가 사실 상호호환되는 요소이기도 합니다. 사회초년생 시절.. 그게 2프로짜리 적금이든, 배당주든, 적립식 펀드이든 1억이라는 종잣돈을 모아본 사람은 안봐도 비디오, 투자마인드의 기본뼈대가 갖추어진 사람이라고 볼 수 있습니다. 종잣돈은 지출을 통제해서 인내심으로 모으는 것이지 투자의 기교로 만드는 것이 아닙니다. .. 2024. 6. 5.
전세계약시 "꼭" 넣어야할 특약사항 전세계약시 "꼭" 넣어야할 특약사항 1. 첫번째 계약일로부터 잔금 및 입주일자 익일까지 현재 상태의 등기부등본을 유지해야 하며, 근저당 포함 다른 대출 설정은 하지 않는다 이를 이행하지 않을 경우 임대인은 임차인에게 손해배상 배액배상하고 계약을 해지하기로 한다. 2. 두번째 임대인 및 임대건물에 의해 전세반환보증보험 가입이 불가능 한 경우 계약금 및 지급한 금액을 모두 반환하고 계약은 무효로 한다. 3. 세번째 임대인은 계약기간 중 매매 또는 담보를 제공하는 경우 미리 임차인에게 통보하여 주기로 한다. 임차인의 책임이 없는 시설물의 고장 (노후로 인한 사유 등)은 임대인이 적극 수리한다. 임대차 계약 만료일에 타 임차인의 임대여부와 상관없이 전세보증금을 즉시 반환해주어야 한다. 4. 네번째 임대인은 잔금.. 2024. 5. 25.
부동산 재테크를 해야하는 이유 지금부터라도 부동산 재테크를 해야하는 이유 2024년 아니 21세기 들어서 재테크가 필수인 시대이다. 약 10년 전까지만 해도 서점의 베스트셀러는 영어공부, 자격증, 자기 계발 서적들로 가득했다. 지금은 어떤가? 부동산, 주식, 코인, 투자방법 등 재테크 관련 서적이 대다수이다. 이렇게 시대의 흐름이 변화하게 된 이유가 무엇일까? 부동산 재테크는 왜 필요한가? 첫째, 노동가치가 하락하고 있다. 그 말은 급등하는 인플레이션으로 인해 실물 자산의 가치가 크게 상승하면서, 노동으로 벌어들이는 소득의 가치가 상대적으로 떨어지고 있다는 뜻이다. 예를 들어, 연봉 5천만 원인 직장인이 있다. 10년 전 서울 아파트의 평균 매매가가 3억 원이라고 가정한다. 월급을 한 푼도 쓰지 않고 저축한다면, 대출 없이 내 집 마.. 2024. 5. 25.
남성 여유증 원인 해결방법 여유증이란? 여성형 유방증을 뜻한다. 남성의 가슴이 유선 과증식으로 인해 크기가 비정상적으로 커지거나 처지게 되는 증상이다. 여유증은 호르몬 대사가 불균형한 사춘기에 발생한다. 보통 남성 호르몬의 분비가 증가하는 성인이 되면 사라진다. 하지만 이미 많은 양의 지방이 축적되었거나 유선조직의 발달로 유두 혹은 가슴 부위가 돌출되면 성인이 된 후에도 유지된다. 살이 찐 것과는 다르므로 다이어트나 운동으로도 쉽게 해결되지 않는다. 종종 젖꼭지 아래쪽 통증을 호소하는 환자도 있다. 남성 중에서도 가슴이 커지는 ‘여유증(여성형 유방증)’은 소수 남성의 고민이 아니었다. 실제로 남성중 가슴이 커지는 여유증 환자가 늘어나고 있었다. 이를 해결하기 위해 환자들은 니플패치나 보정속옷, 다이어트 등의 방법을 동원하지만, 전.. 2024. 5. 23.
산운 13단지 데시앙, 판교원12단지 힐스테이트 세마에듀파크 세교센트럴파크 일반매각 줍줍 성남 판교 ‘산운13단지 데시앙’ 5가구 ‘판교원12단지 힐스테이트’에서 2가구의 공가 가구가 일반매각된다. 10년의 공공임대 후 분양전환을 실시한 단지들이다. 입주자가 분양을 포기해 LH에 명도된 물량을 일반에 무순위로 내놓는다. 수도권에 거주하는 만 19세 이상이라면 청약통장이 없어도 청약할 수 있다. 청약 접수 기간은 오는 27~29일이다. 산운13단지 데시앙 2010년 입주한 1396가구 규모 대단지다. 전용면적 101㎡ 3가구(4층, 20층, 24층)는 모두 13억4576만원에, 전용 115㎡ 2가구는 각각 14억192만원(4층)과 14억5964만원(27층)에 공급된다. 올해 들어 이 아파트의 전용 101㎡ 실거래가는 12억7000만원~14억3000만원 수준이다. 전용 115㎡는 지난달 14억5.. 2024. 5. 22.
검색엔진 최적화 SEO Search Engine Optimization : SEO검색엔진 최적화이것이 왜 필요한지 알아? 홈페이지 = 웹사이트를 관리 운영하여 수익을 창출하려면 웹사이느를 홍보해야 하거든 검색엔진이 더 쉽게 웹사리트의 콘텐츠를 잘 수집하게 하는데 도움을 줘. 검색엔진 최적화는 웹사이는의 이곳저곳을 약간 손보는 것으로포털사이트의 로봇이 자료를 수집하는데 도움을 주어 검색을 용이하게 만들어 주는 거지. 그래서 결과적으로 실적에 상당한 영향을 줄 수 있는 거야. 나의 사이트를 알리기 위해서는 비용을 집행하여 광고를 하는 방법도 있고검색엔진이 좋아할 만한 사이트로 SEO 작업을  중/장기적으로 하는 거야. 어떤 홈페이지나, 사이트를 만들더라도, 국내에서 할 수 있는 유입들이 있어.우선 검색유입을 위한 게본세팅을 해야하.. 2024. 5. 20.
부동산 경매 핵심 기본 정리 부동산경매 취득비용  세금 1. 취득세 (+농어촌특별세+지방교육세)6억 미만 1% - 시군구청 선고납입(60일 이내) 2. 양도소득세 3. 이사비용이사비용 주라는 법은 없음, 도의적 차원에서 주는 것임배당0 임차인 300만원 정도소유자, 채무자 200만원 정도일부 배당 받는 임차인 50~100만원 정도 4. 관리비와 공과금아파트의 경우 관리사무소 또는 114에 전화전기요금 02-123도시가스 02-1588-5788수도요금 02-120 법적으로아파트의 경우 공용부분만 납부빌라의 경우 소유권 이전일 이후 발생분만 부담 5. 등기셀프로 해라! 6. 부동산중개수수료셀프로 해라!  대출 경매대출은 낙찰가의 80%, 예상 입찰가 25%자금 필요예) 2억짜리 빌라 - 1억에 나왔다. 전세 시세는 1억 5백이라면..... 2024. 5. 17.
창문 너머 도망친 100세 노인 진실만을 얘기하는 사람들은 내 이야기를 들을 자격이 없다. 우아함과는 거리가 먼 꼬락서니.대책없이 시작된 도피행각인생이 연장전으로 접어들었을 때는 이따금 변덕을 부릴 수도 있는 일이지역무원의 명예를 걸고 엄숙히 맹세 2024. 5. 8.
춤을 출 때 난 살아있다는 느낌이 들어요.그 짜릿한 느낌을 잊지 못하고 매일 춤을 춰요. 그러고 나면 직장인으로서 나 자신에 대해서도 더욱 당당할 수 있어요.그리고 나는 뭐든지 한번 시작하면 100%가 아닌 120%를 하려고 해요. 직장인으로서 최선을 다하고, 취미생활조차도 한 번 배우면 다른 사람들을 가르칠 수 있는 경지에까지 오를 수 있도록요. 그렇게 하지 않으면 해도 되고, 안해도 되는 취미생활에 불과해요. 하지만 다른 사름들을 가르치는 것은 그 사람들과의 약속을 하는 것약송르 지키기 위해서라도 꾸준히 연습하게 되어 실력도 녹슬지 않을 뿐더러, 그 시간을 내기 위해 회사에서 더 집중해 일하게 되요. 2024. 5. 8.
뜨거운 침묵 기대지마라.기대하지마라.침묵으로 답하라. 오아시스에 도달하기 전 쓰러지는 것은더위와 갈증때문이 아니라 인간의 조바심 때문이다. 아프리카 물소떼, 물을 찾아 수천킬로미터를 쉬지 않고 대이동한다. 어떤 물소가 대이동의 리더가 될까...?힘이 쎈?제일 빠른?방향을 잡는 능력?물냄새를 맡는 후각? 아니다. 오아시스에 도달할 때까지침물을 지킬 줄아는 물소가 진정한 리더가 되는 것이다.  언젠가 내 인생을 마감할 때 스스로 열심히 잘 살았다고 자부할 수 있는 삶 철저하게 준비하고 세상과 맞딱뚜릴 준비를 하는 것 사회적 위치, 외모, 건강, 외고집, 주변사람들.... 변하는 것에 의지하지 말라! 세 사람이 알고 있는 비밀은 만인이 알고 있는 비밀이다. 사람이 사람을 믿고 의지하는 것이 얼마나 어리석고 어려운 일인지... 2024. 5. 8.
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